Strong Core
Ganzkörper-Training mit Fokus auf die Rumpfmuskulatur – dynamisch und statisch, entlang ganzer Muskelketten. Mit Body Scan, Ausgangstest und drei Leistungsstufen, physiotherapeutisch geführt.
Das bringt dir Strong Core.
Fordernd, aber mit fachkundigem Blick auf deine Bewegung. Drei Leistungsstufen – du findest dein Level.
Starke Rumpfmuskulatur
Gezieltes Training für die Körpermitte – dynamisch und statisch, entlang ganzer Muskelketten.
Dein Level, deine Stufe
Dank drei Leistungsstufen passend, ob du gerade einsteigst oder schon regelmäßig trainierst.
Fortschritt direkt spüren
Jede Stunde startet mit Body Scan und Ausgangstest – am Ende spürst du, was sich verändert hat.
Sicher bewegen
Geführt von einem Physiotherapeuten: fordernd, aber mit fachkundigem Blick auf deine Bewegung.
Passt Strong Core zu dir?
Für alle, die kräftiger werden und sich sicher bewegen wollen – vom Einstieg bis zum regelmäßigen Training.
Für dich, wenn …
- du deine Rumpf- und Ganzkörperkraft aufbauen willst.
- du dich sicher und kräftig durch den Alltag bewegen möchtest.
- du ein Level suchst, das zu deinem Trainingsstand passt.
- du fordernd, aber mit fachkundiger Anleitung trainieren willst.
Deine Kurs-Details
Flexibel mit 10er-Karte oder Probestunde.
Steig jederzeit ein: Einzelstunde 18 €, 10er-Karte 150 € (12 Wochen gültig, zum Start 135 €), Probestunde 10 €. Buchbar über Elbgym-Wellpass oder direkt auf unserer Seite.
Jan
Jan ist Physiotherapeut mit Schwerpunkt auf Kraft und Sport. In Strong Core verbindet er therapeutisches Wissen mit effektivem Training – damit ihr kräftiger werdet und euch dabei sicher bewegt.
Gut zu wissen.
Nein. Dank drei Leistungsstufen findest du dein Level – ob Einstieg oder regelmäßiges Training.
Sichere dir deinen Platz.
Trag dich kurz ein – deine Anmeldung landet direkt bei uns am Empfang und wir melden uns bei dir.